ମୋ ଆଈମା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ କଥା

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 25* କବଜ ବା ଝାଡା ସମସ୍ୟା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ସର୍ଦି ଲାଗିରହୁଛି ଆଉ ଆପଣ କହୁଛନ୍ତି ମୋ ଦେହରେ ପାଣି ଯାଉନି ତାହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତୁ ଏଥିରେ ପାଣିର କିଛି ଦୋଷ ନାହିଁ ଦୋଷ ରହିଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ....ମାନେ ହେଲା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଠିକ ଭାବରେ ସଫା ହେଉନାହିଁ l ଆପଣ ଜାଣନ୍ତୁ କି 100ରୁ ଅଧିକ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ ଯଦି ପେଟ ସଫା ଠିକ ଭାବେ ନହୁଏ l ବହୁତ ଲୋକ ଏହା ଭାବୁଥିବେ ଯେ ମୁଁ ତ ଦିନକ 3-4 ଥର ଝାଡା ଯାଏଁ, ମୋର ତ ପେଟ ଠିକ ସଫା ହେଉଛି l ମୁଁ ଏଠି କହିରଖେ ଯେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଥରେ ଝାଡା ଯାଇ ନିଜ ପେଟ ସଫା କରିବ l ଦୁଇ ଥରରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତୁ କି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ଭାବେ ହଜମ ହେଉନାହିଁ l  ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଦୀର୍ଘଦିନ ଧରି ଯେତେସବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାମାନ ଉପସ୍ଥାପନା କରିଛି ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ଆଜିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ରହିବ କାରଣ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ବାଛିଛୁ ତାହା ହେଲା ଆଜିର 90% ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା - କବଜ ବା constipation l ଆପଣମାନଙ୍କୁ କହି ରଖେ ଏହା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ଏହା ଏକ ଖରାପ ଜୀବନ ଶୈଳୀର ଏକ ଗଡବଡୀ ମାତ୍ର l ଆଜିର ପୋଷ୍ଟ ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହେବ ତେଣୁ ଆଜିର ପୋଷ୍ଟ କୁ ନିଶ୍ଚୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଜ୍ଞ ବ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 24* ତୁଣ୍ଡ ଘା, ଜିଭ ଘା ଏବେ ତୁଣ୍ଡ ଘା, ଜିଭ ଘା ହେବାର ସମୟ ଆସିଗଲା l ଲୋକଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ବର୍ତ୍ତମାନ ହଜମ ପ୍ରାୟ ହେଉନାହିଁ ସେଥିପାଇଁ ଏହି ରୋଗ ଦେଖାଯାଉଛି l ଅଧିକ ଏସିଡ଼ିଟି ଯୋଗୁଁ ଏହା ହୋଇଥାଏ l ଆମ୍ବ ବେଶୀ ଖାଇଲେ ଏହା ହୋଇଥାଏ l ତାହା ସହିତ ବେସନ ଓ ମଇଦାରେ ତିଆରି ଜିନିଷ ଖାଇଲେ ଏହା ହେବ l ରାତିରେ ଏବେ ଯେଉଁମାନେ କମ ପାଣି ପିଇ ଶୋଉଛନ୍ତି ତାଙ୍କରି ଠାରେ ଏହି ରୋଗ ଦେଖାଯାଉଛି l ରାତିରେ କ୍ଷୀର ପିଉଥିବା ଲୋକର ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବେଶୀ ଯଦି କମ ପାଣି ପିଉଥାଏ l 👉  ଏହାର ସମାଧାନ ପାଣିରେ ଅଛି ଭିଟାମିନ କ୍ୟାପ୍ସୁଲରେ ନାହିଁ l ଖୁବ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ l ସମାଧାନ 2-3 ଦିନରେ ହେଇଯିବ l  👉 ପାଟିରେ ଯଦି ବେଶୀ ଘା ଓ ସଂକ୍ରମଣ ହେଇଗଲାଣି ତେବେ ଦେଶୀ ଗାଈ ଘିଅ ସହିତ ଅପାମାର୍ଗ ଚେରକୁ ଘାରି ତାର ଲେପ ଦିଅନ୍ତୁ ଘା ଜାଗାରେ l  କିମ୍ବା  👉 କେବଳ ହଳଦୀ 5ଗ୍ରାମକୁ ପାଟି ଭିତରେ ପୁରାଇ ରଖନ୍ତୁ l 10-15 ମିନିଟ ଗଲା ପରେ ଲାଳ ସହିତ ଗିଳିଦିଅନ୍ତୁ l ଏଭଳି ଦିନକୁ 3-4 ଥର କଲେ ଓ ଭଲ କରି ପାଣି ପିଇଲେ ଏହା 2-3 ଦିନରେ ଠିକ ହେଇଯାଏ l 👉 ଏହା ଏକ ପିତ୍ତ ରୋଗ ତେଣୁ ଗରମ କରୁଥିବା ତେଲ ମସଲା ଜିନିଷ ନଖାଇଲେ ଭଲ l ଫଳ ଯେତିକି ଖାଇବେ ସକାଳେ ସେତିକି ଭଲ କିନ୍ତୁ ଶୁଷ୍କ ଫଳ ଖାଇବେ ନାହିଁ l କଦଳୀ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ l 👉 ଶରୀରରେ ନିଶ୍ଚୟ ର...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 23 ଦାନ୍ତ ପାଇଁ 👉 ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଓ ଟୁଥବ୍ରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ କି ଖରାପ ? ଦାନ୍ତ ଶରୀରର ଏକ ଜରୁରୀ ଅଂଗ ଅଟେ । ଏହାକୁ ସଫା ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟ ଓ ବ୍ରସ୍ ର ପ୍ରୟୋଗ କରିଥାଉ । ତେଣୁ ନିଃଶ୍ବାସ ସମୟରେ କୌଣସି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସେନାହିଁ ଓ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ ।ଏବେ ଆପଣ ନିଜେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ.... ଯେତେବେଳେ ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟ ନଥିଲା ସେତେବେଳେ ଲୋକେ ଦାନ୍ତ କିପରି ସବୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଉଥିଲା? କିନ୍ତୁ ସେମିତି କିଛି ନୁହେଁ । ଆମର ପୂର୍ବ ପୁରୁଷ ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ନୁହେଁ ଦାନ୍ତ କାଠିରେ ଦାନ୍ତ ସଫା କରୁଥିଲେ । ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ଦାନ୍ତ ୮୦-୯୦ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଜବୁତ୍ ରହୁଥିଲା । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଟୁଥପେଷ୍ଟର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଲୋକମାନଙ୍କ ଭିତରେ ବହୁତ ବଢିଗଲାଣି । ପେଷ୍ଟ ଉପରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବେ ଲେଖାଯାଇଥାଏ Dicalcium phosphate ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ହାଡର ଗୁଣ୍ଡରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଫଲୋରାଇଡ୍ ନାମକ ଏକ କେମିକାଲ୍ ମିଶିଥାଏ , ଯାହା ଦ୍ବାରା ଫଲୋରୋସିସ୍ ନାମକ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି କୌଣସି ପେଷ୍ଟରେ ଫଲୋରାଇଡ୍ ର ପରିମାଣ ୧୦୦୦ ପିପିଏମ ରୁ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ , ତେବେ ତାହା ବିଷ ସହିତ ସମାନ ହୋଇଥାଏ । ପେଷ୍ଟ ରେ ଫେଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ସୋଡିୟମ ଲୌରିଲ୍ ସଲଫେଟ୍ ମଧ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି କେମିକାଲ୍ ୦.୦୦୫ ମି.ଗ୍ରା ଶରୀର ମଧ୍ୟକୁ ଚାଲିଗଲେ ...

*ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 22* ଅମୃତ ଦାୟିନୀ କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନ ଘାସ ପ୍ରକୃତିରେ କେବଳ ପ୍ରାଣୀମାନେ କ୍ଷୀର ଦେଇଥାନ୍ତି ତାହା ନୁହଁ ଉଦ୍ଭିଦ ଜଗତ ମଧ୍ୟ କ୍ଷୀର ପ୍ରଦାନ କରି ସାରା ମଣିଷ ସମାଜ ପାଇଁ ବହୁତ ବଡ଼ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାନ୍ତି l ତେବେ ସବୁ ଉଦ୍ଭିଦର କ୍ଷୀର ଅମୃତ ହୋଇନଥାଏ l କିଛି ଉଦ୍ଭିଦମାନେ ନିଜର କ୍ଷୀର ଦ୍ୱାରା ନିଜ ନିଜର ସୁରକ୍ଷା କରିଥାନ୍ତି ଯେହେତୁ ତାଙ୍କର କ୍ଷୀରର ବିଷ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ବ୍ୟବହାର କରି l ବାହାର ଶତ୍ରୁ ଦାଉରୁ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି କ୍ଷୀର ହି ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ର ସାଜେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ l ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ :- କନିଅର, ଅରଖ, ଘିକୁଆଁରୀ, ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଇତ୍ୟାଦି l କିନ୍ତୁ ଏହି ବିଷ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ଔଷଧ ଯଦି ଠିକ ଵିଧି ବିଧାନରେ ଏହାକୁ ବୈଦ୍ୟଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ସେବନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଶରୀରର ନାନା ପ୍ରକାରର ଅସାଧ୍ୟ ରୋଗଗୁଡିକୁ ଠିକ କରିଥାଏ l ଏବେ ଜାଣିବା କିଛି ଅମୃତ କ୍ଷୀର ଯାହାକି ଆମକୁ ଉଦ୍ଭିଦ ଠାରୁ ମିଳେ l ଉଦାହରଣ :- ବରଗଛ, କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନ ଇତ୍ୟାଦି l  👉 ଆଜିର ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ଆମେ ଜାଣିବା ଏହି ଅମୃତ ଦାୟିନୀ କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନ ଘାସ ଉପରେ l  *1- ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା ଏହାର ଗୁଣ ଓ ଧର୍ମ ବିଷୟରେ*   👉 କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନର ପତ୍ରର ରଙ୍ଗ ସବୁଜ, ଫୁଲ ସାମାନ୍ୟ ନାଲିଆ, ଫଳ ଅତି ଛୋଟ ଛୋଟ ଗୁଚ୍ଛ ଭଳିଆ ହେଇଥାଏ l 👉 ୨ ପ୍ରକାର କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନ ଭାରତରେ ଦେଖିବ...

*ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 21*  👉 ଆଜିର ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଗଛର ଉପକାରିତା ଉପରେ l ଏହାକୁ ଭଗବାନ କୃଷ୍ଣ ଇନ୍ଦ୍ରଙ୍କ ଠାରୁ ଯୁଦ୍ଧ କରି ସ୍ୱର୍ଗରୁ ମହୀମଣ୍ଡଳକୁ ଆଣିଥିଲେ ନିଜର ପତ୍ନୀ ସତ୍ୟଭାମାଙ୍କ ପୂଣ୍ୟତ ବ୍ରତର ସମାପନ ପାଇଁ l ଏହାକୁ ସଂସ୍କୃତରେ ପାରିଜାତ, ହିନ୍ଦୀରେ ହାରସିଙ୍ଗାର ଓ ଓଡ଼ିଆରେ ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଓ ସମ୍ବଲପୁରୀରେ ଖରଖସ ବା ଗୁଟିଖଡ଼ିକା ପତ୍ର କୁହାଯାଏ l ଏହାର ପତ୍ରର ତଳ ଅଂଶ ରୁକ୍ଷ କଣ୍ଟା ଭଳିଆ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଜଣା ପଡେ l ଫୁଲ ଟଗର ଫୁଲ ଭଳିଆ କିନ୍ତୁ ଡେମ୍ଫ ନାରଙ୍ଗୀ ରଙ୍ଗର l ଫୁଲ କେବଳ ରାତିରେ ଫୁଟେ ଏବଂ ଚତୁର୍ଦିଗ ମହକାଇ ଦିଏ l  କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗ ଠିକ କରେ???  15-20 ଟି ଗାଢ଼ ସବୁଜ ପତ୍ରକୁ ଭଲ କରି ଚଟଣି କରି ଗୋଟିଏ ମାଟି ପାତ୍ରରେ 1 ଲିଟର ପାଣିରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଯେପରିକି ତାହା କମିଯାଇ 250ml ହେବ l ତାକୁ ଦିନକ ଦୁଇ ଥର ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇଲେ...  1- ଥଣ୍ଡା, କାଶ, କଫ, ମେଲେରିଆ, ଡେଙ୍ଗୁ ଚିକନଗୁନିଆ, ଟାଇଫଇଡ ଆଦି ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ l 2- ଆଣ୍ଠୁ ଦରଜ, ଅଣ୍ଟା ଦରଜ ଓ ସମସ୍ତ ଗଣ୍ଠି ବାତ ଭଲ କରିବ l 3- କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ଦୂର କରିବ l 4- ସମସ୍ତ ସ୍ନାୟୁବିକ ରୋଗକୁ ଠିକ କରେ l 5- ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ଠିକ ରଖେ l ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ l 6- ପେଟର କୃମି, ଘା, ଅଳସର, ଅର୍ଶ, ଭଗନ୍ଧର ଆଦି ରୋଗରେ କାମ ଦିଏ l 7- ରକ୍ତ ଚା...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 20 ସେବନ ସବୁ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ପାଇଁ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସମୟ ରହିଛି |  ସୋମବାର ଦିନ ପାଇଁ ବେଲ ପତ୍ର | ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ପାଇଁ ଅଶୋକ | ବୁଧବାର ଦିନ ପାଇଁ ଦୁବ | ଗୁରୁବାର ଦିନ ପାଇଁ ତୁଳସୀ | ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ପାଇଁ କ୍ଷୀରକାଞ୍ଚନ | ଶନିବାର ଦିନ ପାଇଁ ଅପରାଜିତା, ଅଶ୍ବତତ୍ | ରବିବାର ଦିନ ପାଇଁ ହଳଦୀ ଆଦିର ସେବନ କଲେ ଅଧିକ ଲୀଭ ମିଳେ | ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 21 ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଗଛର ଉପକାରିତା

*ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 19* ଧାତୁ କ୍ଷୟ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଭୋଗ ବିଳାସୀ ହେବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ଦେଉଛନ୍ତି l କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଟିରୁ ଏହି ମନ୍ତ୍ର ବାହାରୁଛି - *"Life is Enjoy"* l ବହୁତ ଭଲ କଥା l ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ଦରକାର କିନ୍ତୁ କେମିତି?? TV, ମୋବାଇଲ ଦେଖି, ଫୋନରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କଥା ହୋଇ, ଝିଅ ପିଲା ମାନଙ୍କ ସହ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ରଖି , ମଦ, ମାଂସ ସେବନ କରି, ଫାଲତୁ ଗପସପ କରି, କିଛି କାମ ଧନ୍ଦା ନକରି ଗାଁ ଦାଣ୍ଡରେ ତାସ ଖେଳି, ପାଠ ନପଢି ଏଣେତେଣେ ବୁଲି.... ଆପଣ କୁହନ୍ତୁ କେମିତି??? ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ, ସବୁବେଳେ ଶରୀର + ମନ + ବିବେକକୁ ମିଶେଇ ଆତ୍ମାକୁ ଗୁରୁ କରି ଯଦି ଜଣେ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରେ ତାହେଲେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ କେବେବି ଦୁଃଖ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ l ବହୁତ ଦିନରୁ ଆମର କିଛି ବନ୍ଧୁ ଶୁକ୍ର ଧାତୁ କ୍ଷୟ ଓ ତାର ଶରୀର ଉପରେ କଣ କଣ ଖରାପ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପଡିଥାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଆମକୁ ଅନୁରୋଧ କରିଥିଲେ ତେଣୁ ଆଜିର ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ଆପଣମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରହିଛି...  1)-ଶୁକ୍ର ଧାତୁ କଣ?  2)- କେମିତି ତିଆରି ହୁଏ? 3)- ଏହାର ମହତ୍ୱ କଣ ରହିଛି?  4)- କଣ ପାଇଁ ଏହା ନଷ୍ଟ ହୁଏ? 5)- କଣ କଲେ ଏହାର ସୁରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ? 👉 ଆଗାମୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ଶୁକ୍ର ଧାତୁ ସମସ୍ୟାର ସରଳ ସମାଧାନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା l  *1)- ଶ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ କଥା - 18   ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର ଆମେ ଜାଣିବା କେଉଁ ମାସରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଖରାପ ଓ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ବେଶି ଭଲ ହୋଇଥାଏ??? ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 19 ଧାତୁ କ୍ଷୟ

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 17* ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଶକ୍ତି ଦେଇଛି ଘର କାମ ପାଇଁ ଆଈମା କହେ - ତୁମ ଶରୀର ହିଁ ତୁମର ବଡ଼ ସମ୍ପତ୍ତି l ଟଙ୍କା ପଇସା ବଡ଼ ସମ୍ପତ୍ତି ନୁହଁ l ପ୍ରଥମେ ତୁମେ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବ l *ଆଈମା କହେ ନାରୀ ହାତରେ ସମଗ୍ର ପରିବାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ l* କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ନାରୀ ଅଳସୁଆ ହୋଇ ସମୟ ବଂଚେଇବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ରୋଷେଇ କରିବା ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତି ସେଇଠି ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ l ପ୍ରକୃତି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଶକ୍ତି ଦେଇଛି ଘର କାମ ପାଇଁ l ଏମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଘରେ ଏତେ କାମ ଅଛି ଯେ ଏମାନଙ୍କ ପାଇଁ କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇନଥାଏ l  କଣ କଣ କାମ କରନ୍ତି ଯାହାକି ତାଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ମଜବୁତ କରିଥାଏ???  👉 ସକାଳେ ଉଠିଲା ମାତ୍ରେ ଘର, ଦୁଆର, ଅଗଣା, ଗଳି ପରିବେଶକୁ ସଫା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତି l ଏହା ଦ୍ୱାରା ଏମାନେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଆଣିପାରନ୍ତି ବଦଳରେ ଏମାନଙ୍କ ଶରୀରର ସୁନ୍ଦର ବ୍ୟାୟାମ ହୁଏ ମୁଖ୍ୟତଃ ଅଣ୍ଟା, କାନ୍ଧ, ମଣିବନ୍ଧ, ଆଙ୍ଗୁଳି, ବେକ ଆଦିରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ l 👉 ସେମାନେ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ଜିନିଷ ଶିଳରେ ବାଟିବା, ଚକିରେ ପେଷିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ l ପେଟର ସୁନ୍ଦର ବ୍ୟାୟାମ ହୁଏ l ଖାଦ୍ୟ ସୁଆଦିଆ ହୁଏ ତଥ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 16* ଦେଶୀ ଗାଈ ଘିଅକୁ ନସ୍ୟ  👉 ଆଜିର ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ଆମେ ଜାଣିବା ଅନେକ ଗୁଡିଏ ରୋଗର ସମାଧାନ କେବଳ ଦେଶୀ ଗାଈ ଘିଅକୁ ନସ୍ୟ କଲେ କଣ ଲାଭ ହୁଏ?? କେବଳ 2 ବୁନ୍ଦା ଘିଅ ଜୀବନ ପାଇଁ..... ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଈମା କଣ କହୁଛନ୍ତି 🙏 ୧ :-ଗଳାର ଉପରକୁ ଆପଣ ଯେତେ ରୋଗ ଜାଣିଛନ୍ତି । ସମସ୍ତ (ENT) ସମସ୍ୟା ସେ ଯାହା ବି ହେଉ - ଗଳା, ମୁହଁ, କାନ, ଆଖି, ମୁଣ୍ଡ, ବାଳ ଝଡ଼ିବା, ଅନିଦ୍ରା, ଘୁଂଗୁଡି, ଥାଇରଏଡ଼, ମାନସିକ ରୋଗ, ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର କିଛି ବି ରୋଗର ନାମ ନିଅ । ଏଥିରେ ଘିଅ ସର୍ବୋତ୍ତମ ।  ୨:-  ଟେନସନ(ଚିନ୍ତା)-ଜନ୍ମ ହେବା  ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନ୍ତିମ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ  ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା ବା ମାନସିକ ଚାପ ଘାରିଥାଏ । ଛୋଟରୁ ବଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ  ପ୍ରତ୍ୟେକ  ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଘିଅ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ । ବିଶେଷ କରି ୫ବର୍ଷ ପିଲାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସମସ୍ତେ ନାକରେ ୨-୨ ବୁନ୍ଦା ଘିଅ ପକାଇ ପାରିବେ । ଚିନ୍ତାରୁ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି କୁ ନିଦ ଆସେନି ତାହା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ । ୩:- ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ମୁଖ୍ୟତଃ କମ୍ପୁଟର ଶମ୍ବୁଖରେ ବସି କାମ କରିବା, ଅଫିସ କାର୍ଯ୍ୟ ବା ଯେଉଁମାନେ ପାଠ ପଢୁଛନ୍ତି, ଓକିଲ, ଡାକ୍ତର ଆଦି। ନାକରେ ୨-୨ ବୁନ୍ଦା ପକାଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ । ଏହା ବୁଦ୍ଧି ବଢାଏ l ଆଖିର ଜ୍ୟୋତି ବଢାଏ l ଶୁଣିବ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 15*  ରୋଷେଇ ର ସଠିକ୍ ଶୈଳୀ ଉପରେ… 👉 ଆଜିର ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ରୋଷେଇ ଉପରେ ହେଇଛି l ବହୁତ ଲୋକମାନଙ୍କ ଏହା ଧାରଣା ଯେ ଔଷଧ ସବୁ ବାହାର ଦୋକାନମାନଙ୍କରେ ମିଳିଥାଏ l କିନ୍ତୁ ଆଈମା କହେ ଔଷଧ ତ ତୁମ ଘରେ ଅଛି... ତୁମ ରୋଷେଇ ଘରେ ରହିଛି l ତୁମେ ତାର ଉଚିତ ବ୍ୟବହାର ନଜାଣି ଏପଟ ସେପଟ ହେଉଛ ଆଉ ରୋଷେଇ କଲାବେଳେ ବହୁତ ଭୁଲ କରି ଶରୀର ପାଇଁ ରୋଗ ତିଆରି କରୁଛ l ବାସ୍ତବରେ ତୁମେ ଖାଉଥିବା ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ତୁମର ବଡ଼ ରକ୍ଷାକବଚ ଅଟେ l *ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ଔଷଧ ଅଟେ l* ଆମେ କଣ କଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭୁଲ କରୁଛେ ଆସନ୍ତୁ ଆଈମା ଠାରୁ ଜାଣିବା l 👉 ମସଲା ଔଷଧ କିନ୍ତୁ ତେଲ ସହିତ ମିଶି ଓ ତାପ ପାଇ ବିଷ ଭଳିଆ ହୋଇଯାଏ l ଘିଅ ମଧ୍ୟ ବିଷ ଭଳିଆ ହେଇଯାଏ ଯେତେବେଳେ ମସଲା + ଘିଅ + ତାପ ରାସାୟନିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ l  👉 ମାଂସ ରାନ୍ଧିଲା ବେଳେ ଆମେ ଏହି ଭୁଲ କରୁ l ମସଲା କଷିବା ନିଜକୁ ବିଷ ଦେବା ସହ ସମାନ l  👉 ମସଲା ନିଶ୍ଚୟ ଖାଇବେ କାରଣ ଏହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କିନ୍ତୁ ତାର ଠିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଲା ତେଲ ସହିତ ଫ୍ରାଏ ନକରି ପ୍ରଥମେ ତେଲ ଓ ଶୋରିଷ ବା ପଞ୍ଚପୁଟଣ ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବେ ଗରମ ହେଲା ପରେ ତାପରେ ସିଝା ବା କଞ୍ଚା ପରିବା ବା ମାଂସ ପକେଇବେ l ହଁ, ସୋରିଷ ବା ପୁଟଣ ଓ ତେଲ ଫ୍ରାଏ ବେଳେ ଆପଣ ଅଦା, ଗୋଲମରିଚ, ଲଙ୍କା, ତେଜ ପତ୍ର, ଜିରା, ପିଆଜ, ରସୁଣ ଆଦି ପକ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 14*  ବିରୁଦ୍ଧ ଆହାର ଆଜି ଆଈମା ଆମକୁ ଏମିତି କିଛି ବିଷୟ ଉପରେ କହିବେ ଯାହାକି ଆପଣ ଜାଣିଲେ ଏବେଠୁ ମୁଣ୍ଡ ଆଉଁସିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେବେ l ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏମିତି କିଛି ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ନା କିଛି ଖାଉଛେ ଯେଉଁଟା କି ଆମ ଆୟୁର୍ବେଦ ଓ ସଂସ୍କୃତି ଖାଇବା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ମନା କରିଆସିଛି l ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ସେ ସବୁ ଜିନିଷ l  *👉 ଆଜିର ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - ବିରୁଦ୍ଧ ଆହାର ଉପରେ*  ଯେଉଁ ଆହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଶରୀର ଓ ମନ ଦୁହିଟା କ୍ଷତି ଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ତାକୁ ବିରୁଦ୍ଧ ଆହାର କୁହାଯାଏ l ଉଦାହରଣ :-  *1- କ୍ଷୀର ସହିତ ଲୁଣ, ଖଟା ଫଳ, ବାଇଗଣ, ଆଇଁସ ଜିନିଷ, ପଣସ, ପିଆଜ, ମୂଳା, ଚଣା ଜାତୀୟ ଜିନିଷ ଆଦି l*  ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମର ପୃଥିବୀ ତତ୍ତ୍ୱ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ ଆଉ ନାନା ପ୍ରକାର ଚର୍ମ ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ l ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି କମିଯାଏ l ବାଳ ଉପୁଡିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ l  *2- ଦହି ସହିତ ଲୁଣ ଓ ବିରି ଡାଲି ଖାଇବା (ଦହିବରା) ବିଲକୁଲ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହଁ*  ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମର ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ତୁରନ୍ତ ବଢିଯାଏ l ଶରୀର ଶିରା ପ୍ରଶିରା ବ୍ଲକ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ l   *3- ଛେନା ବା ପନିର ସହିତ ଲୁଣ ଓ ଚଣା*   ପନିର ଜିନିଷରେ ଲୁଣ ପଡିଲା ମାନେ ତାହା ବିଷ ହେଇଯାଏ l ଆପଣ ନିଜେ ପରୀକ୍ଷା କରି କହିବେ...

ଅଦା ଛେଚା, କିସମିସ,ଗୋଟମରିଚ, ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ତେଜପତ୍ର, ଲବଙ୍ଗ,ଇଲାଚି,ଗୁଡ଼, ଲେମ୍ବୁ ରସ , ପାଣି କୁ mix kari ତିଆରି କରାଯାଏ। ।ଆମେ guduchi, basanga, aswagandha, gangasiuli ଭିତରୁ ଯାହା ମିଳେ ତାକୁ ବି mix କରି ପାରିବା। ଆମେ ଯଦି vitamin c like ଲେମ୍ବୁ, କମଳା, orange,mousambi, ଅଁଳା ଆଦି ଖାଇ ପାରିବା, vitamin d like ସକାଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ନେଇ ପାରିବା, ପଇଡ ପାଣି ପିଇ ପାରିବା then କୋରୋନା ଆମର କିଛି କ୍ଷତି କରି ପାରିବ ନାହିଁ।ତା ସହିତ ଆମକୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ଯାହା ଆମ ମାନ୍ୟବର ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ କହି ଆସୁଛନ୍ତି।  ସବୁଠୁ most important ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି, prevention and vaccine.but ଏ ଯାଏ ଆମ ପାଖକୁ vaccine ଆସିନି।ଯେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ନିଜେ vaccine ପାଇନୁ ସେ ଯାଏ ଆମକୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ, ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି, prevention କୁ priority ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆୟୁଷ କାଢା,chyawanpras, ଉଷୁମ ହଳଦି କ୍ଷିର ଖାଇ  ପାରିବା। ଠିକ ଜୀବନ ଶୈଳୀ, ଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଯେମିତି କି ସୁଷମ, ସୁପାଚ୍ଯ, ସୁସ୍ଥ,ସଜ, ଔଷଧୀୟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନେଇ ପାରିବା। ବ୍ୟାୟାମ, ପ୍ରାଣାୟମ କରି ପାରିବା, ଠିକ ନିଦ୍ରା ନେଇ ପାରିବା,ଚାପ ମୁକ୍ତ ରହିବା,। ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ...

ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 11    ଅଦ୍ଭୁତ କଥା ! ମଣିଷ ଖାଉଥିବା ସବୁ ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟ ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ 👉 *ଆଜି ମୋ ଆଈମା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ରହିଛି କିଛି ଅଦ୍ଭୁତ କଥା l ମଣିଷ ଖାଉଥିବା ସବୁ ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟ ପ୍ରାଣୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ହେଇପାରେ l*  👉 ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମହୁ କୁ ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ମାନନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ମହୁକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୋୖଷ୍ଟିକ୍ ମାନନ୍ତି, କିନ୍ତୁ  ଯଦି ଗୋଟିଏ ବୁନ୍ଦା ମହୁ କୁକୁର ଚାଟିଦିଏ ସେ ମରିଯିବ ଯାହା ମନୁଷ୍ୟ ପାଇଁ ଅମୃତ ଅଟେ । ସେହି ମହୁ କୁକୁର ପାଇଁ ବିଷ ଅଟେ ।  👉 ଦେଶୀ ଗାଈର ଶୁଦ୍ଧ ଘିଅକୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ରେ ଅମୃତ ମାନନ୍ତି । ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ତାହାକୁ ଔଷଧୀୟ ଭଣ୍ଡାର କୁହନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କଥା ମାଛି ଘିଅ ଖାଏନାହିଁ । ଯଦି ଭୁଲ ବଶତଃ ଦେଶୀ ଗାଇ ଘିଅ ଉପରେ ବସିଯାଏ ତେବେ ସେ ମରିଯିବ । ଏହି ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ଘିଅକୁ ଚାଖିବା ମଛିର ଭାଗ୍ୟରେ ନଥାଏ । 👉 ମିଶ୍ରି  :- ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ  ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ମିଠା ମାନନ୍ତି । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ହାତରେ ତିଆରି ମିଶ୍ରିକୁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମିଷ୍ଠାନ୍ନ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କଥା ଯଦି ଗଧକୁ ଏକ ମୁଣ୍ଡା ମିଶ୍ରି ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ । ସେ କିଛି ସମୟ ପରେ ମରିଯିବ । ଏହି ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମିଶ୍ରି କୁ ଗଧ ଖାଇପାରେ ନାହଁ ।   👉 ନିମ୍ବ...

*ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା - 37 ବେଲ ଗଛ ପ୍ରକୃତିର ଲୀଳା ବଡ଼ ବିଚିତ୍ର l କେଉଁ ଗଛ ଖରା ଦିନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ ଲଣ୍ଡା ହେଇଯାଏ ତ କିଛି ଗଛ ପ୍ରବଳ ଖରା ସହି ଜୀବଜଗତ କୁ ସବୁବେଳେ ନିଜର ଫଳ, ଫୁଲ, ପତ୍ର ଆଦି ବର୍ଷ ସାରା ଦେଇଥାନ୍ତି l ଆପଣ କେବେବି ଏମିତି ଗୋଟିଏ ଗଛ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେଉଁ ଗଛର ପତ୍ର, ଫୁଲ ଓ ଫଳକୁ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କୁ ଅର୍ପଣ କରାଯାଏ ତାହା ପତ୍ର ଝଡା ଦେଉଥିବ !!! ଧନ୍ୟ ସେଭଳି ବୃକ୍ଷ ଧନ୍ୟ ଏମାନଙ୍କ ମହିମା l ଆଜିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ଏଭଳି ମହାନ ବୃକ୍ଷ ଉପରେ ପର୍ଯ୍ୟବେସିତ l ତାହା ହେଲା ଶିବ ଭଗବାନଙ୍କ ଅତି ପ୍ରିୟ - ବେଲ ଗଛ l ସଂସ୍କୃତରେ ଗୋଟିଏ ଶ୍ଳୋକ ଅଛି -  " *ଦର୍ଶନମ ବିଲବ ବୃକ୍ଷସ୍ୟ ସ୍ପର୍ଶନମ ପାପ ନାଶନମ* "- କେବଳ ବେଲ ଗଛର ଦର୍ଶନ ଓ ସ୍ପର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ଜୀବର  ପାପ ନାଶ ହୋଇଥାଏ l ଆଜିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥାରେ ଗୋଟି ଗୋଟି କରି ଜାଣିବା କଣ ସବୁ ରହିଛି ବେଲ ଗଛର ମହିମା l  *1- ପତ୍ରର ମହିମା ବା ପତ୍ର ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ରୋଗ ସବୁ ଭଲ ହେଇଥାଏ?*   *2- ଫଳର ମହିମା ବା ଫଳ ଦ୍ୱାରା କଣ ସବୁ ରୋଗ ଭଲ ହୁଏ??*   *3- ଫୁଲର ମହିମା ବା ଫୁଲର କଣ ସବୁ ଉପକାରିତା ରହିଛି???*   *4- ମୂଳର ମହିମା ବା ବେଲ ଗଛର ମୂଳ ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ରୋଗ ସବୁ ଭଲ ହୁଏ????*   *5- ବେଲ ଗଛର କଣ୍ଟାର ମହିମା କଣ?????*   *....................ବେଲ ପତ୍ରର ମହି...